Ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο σπάει τα κοντέρ της επιστήμης: Τι αποκαλύπτουν οι σαρώσεις εγκεφάλου

Η επιστημονική απόδειξη πίσω από το φαινόμενο Yongey Mingyur Rinpoche

Yπάρχει άνθρωπος απέραντα ευτυχισμένος;

Υπάρχει, σύμφωνα και με την επιστήμη.

Για τη στατιστική είναι Ασιάτης και μάλιστα... μοναχός!

Ο

Μάλιστα, σε νευρολογικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν όταν ήταν 41 ετών, τα εγκεφαλικά του χαρακτηριστικά αντιστοιχούσαν σε πολύ νεότερη ηλικία.

Ο ίδιος, ωστόσο,

Ο

Όταν νιώθουμε μοναξιά, κενό ή πλήξη, σπεύδουμε να το καλύψουμε πίσω από πρόχειρες λύσεις, όπως το κινητό μας, ένα γλυκό ή ένας καφές.

Κατά την άποψή του,

Μια από τις πιο καθοριστικές καμπές της ζωής του συνέβη το

Για τον Yongey Mingyur Rinpoche,

Σήμερα, όμως, υποστηρίζει ότι

Το ίδιο ισχύει και για τις

Επιστρέφοντας στις απλές αισθήσεις, στη θερμοκρασία και στο σώμα, ο πανικός χάνει τη δύναμής του.

Ένας ακόμη

Παρόμοια είναι

Τελικά,

www.bankingnews.gr

Υπάρχει, σύμφωνα και με την επιστήμη.

Για τη στατιστική είναι Ασιάτης και μάλιστα... μοναχός!

Ο

Yongey Mingyur Rinpoche,έναςδιακεκριμένος Θιβετιανός βουδιστής μοναχός,έχει προκαλέσει παγκόσμια αίσθηση στην επιστημονική κοινότηταχάρη στον μοναδικό τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός του αντιδρά στα θετικά συναισθήματα.**Ειδικές εξετάσεις εγκεφάλου απέδειξαν ότι διαθέτει εντυπωσιακά αυξημένη δραστηριότητα στον αριστερό προμετωπιαίο φλοιό, δηλαδή στην περιοχή που είναι άμεσα συνδεδεμένη με τη χαρά και τον βαθύ ενθουσιασμό.

Μάλιστα, σε νευρολογικές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν όταν ήταν 41 ετών, τα εγκεφαλικά του χαρακτηριστικά αντιστοιχούσαν σε πολύ νεότερη ηλικία.

Ο ίδιος, ωστόσο,

απορρίπτει την ιδέα ότι η ευτυχία αποτελεί έναν μόνιμο προορισμόπου κατακτάται άπαξ και δια παντός, αντιμετωπίζοντάς την αποκλειστικά ως μιαδεξιότητα που καλλιεργείται καθημερινά.**Η παγίδα της σύγχρονης άνεσης και η ανάγκη αποδοχής της δυσφορίας

Ο

Yongey Mingyur Rinpocheυπογραμμίζει ότιη σύγχρονη ζωή μας παρέχει ασταμάτητα μέσα για να δραπετεύουμεαπό οποιαδήποτε μορφήδυσφορίας**.

Όταν νιώθουμε μοναξιά, κενό ή πλήξη, σπεύδουμε να το καλύψουμε πίσω από πρόχειρες λύσεις, όπως το κινητό μας, ένα γλυκό ή ένας καφές.

Κατά την άποψή του,

η λύση δεν είναι η άμεση απόδραση από αυτά τα συναισθήματα, αλλά το να καθίσουμε μαζί τους και να τα αγκαλιάσουμε ως έναυσμα για εσωτερική εξερεύνηση.**

Μια από τις πιο καθοριστικές καμπές της ζωής του συνέβη το

2011,ότανάφησε πίσω του το μοναστήρι για να ζήσει ως περιπλανώμενος γιόγκι,μια περίοδος που δοκίμασε τις αντοχές του αλλά του δίδαξε την απόλυτη αποδοχή της αβεβαιότητας και την απελευθέρωση από την ανάγκη ελέγχου των πάντων.Ο διαλογισμός ως πράξη παντός καιρού και η διαχείριση του πανικού**

Για τον Yongey Mingyur Rinpoche,

ο διαλογισμός δεν προϋποθέτει αποστειρωμένα ή απόλυτα ήσυχα περιβάλλοντα, ενώπαραδέχεται ότι στην αρχή βρήκε τη διαδικασία αφόρητα βαρετή.**

Σήμερα, όμως, υποστηρίζει ότι

τα πάντα μπορούν να μετατραπούν σε υποστήριξη για τον διαλογισμό**: από τους θορύβους του δρόμου και τη μουσική μέχρι τους καθημερινούς περισπασμούς.

Το ίδιο ισχύει και για τις

κρίσεις πανικού που βίωσε στη νεότητά του,όπουη πατρική συμβουλή ήταν να μην πολεμά τον φόβο αλλά να τον αντιμετωπίζει όπως ένα σύννεφο καταιγίδας**που απλώς διασχίζει τον ουρανό.

Επιστρέφοντας στις απλές αισθήσεις, στη θερμοκρασία και στο σώμα, ο πανικός χάνει τη δύναμής του.

Η δύναμη της ευγνωμοσύνης και η μεταμόρφωση του θυμού**

Ένας ακόμη

πυλώνας της φιλοσοφίας του είναι η σταδιακή καλλιέργεια της ευγνωμοσύνης,ξεκινώντας από τααπολύτως αυτονόητα, όπως η αίσθηση του σώματος, μια στέγη πάνω από το κεφάλι ή η παρουσία έστω ενός φίλου.**

Παρόμοια είναι

η στάση του απέναντι στον θυμό, τονίζοντας ότι δεν χρειάζεται να τον εξαφανίσουμε βίαια, αλλά να τονπαρατηρήσουμε ψύχραιμα**μέχρι να λιώσει από μόνος του υπό το φως της επίγνωσης.

Τελικά,

η ουσιαστική ικανοποίηση δεν πηγάζει από υλικά αποκτήματα ή αέναες καταναλωτικές αναζητήσεις, αλλά από τη σύνδεση με τους συνανθρώπους μας και την έμπρακτη προσφορά βοήθειας.**

www.bankingnews.gr